Jak zaparzyć imbir na odchudzanie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Imbir jest niesamowitym źródłem wielu przydatnych substancji. Zawiera wapń, glin, asparaginę, cholinę, chrom, kwas kaprylowy, błonnik, german, żelazo, magnez, mangan, kwas linolowy, sód, potas, witaminę C i wiele innych. Szczególny pikantny i cierpki aromat jej kłącza jest wyczuwalny dzięki zawartości w nim olejku eterycznego. Substancja podobna do fenolu (gingerol) nadaje korzeniowi imbiru ostry smak.

Stosuje się go w leczeniu bólu brzucha, pleców, migreny, przeziębienia, bólu zębów, a nawet choroby lokomocyjnej podczas transportu. Stosowanie imbiru do odchudzania stało się bardzo popularne. W końcu ma właściwości przyspieszania metabolizmu. Następnie omówimy szczegółowo, jak wziąć imbir na odchudzanie. Substancje zawarte w korzeniu tej rośliny mogą poprawić krążenie krwi i rozgrzać od wewnątrz. W efekcie zwiększa się metabolizm, a to, jak wiadomo, przyczynia się do utraty nadwagi. W celu pozbycia się zbędnych kilogramów stosuje się aromatyczne orzeźwiające napoje, herbaty i inne potrawy na bazie tego produktu.

Jak zaparzyć imbir na odchudzanie

Herbata przygotowana według poniższego przepisu jest bardzo skuteczna. Dodo gotowania potrzebny będzie dwulitrowy termos, korzeń imbiru wielkości około 4 cm i czosnek (2 ząbki). Taki napój pomoże Ci osiągnąć pożądane parametry. Pokrój obrany imbir w cienkie plasterki wraz z czosnkiem. Składniki włożyć do termosu, zalać wrzątkiem i odstawić na chwilę do zaparzenia herbaty. Następnie odcedź i pij przez cały dzień.

Jak uwarzyć imbir na odchudzanie za pomocą pomarańczy? Taki napój oprócz skuteczności ma niezwykle przyjemny smak. Potrzebne będzie pół łyżki pokruszonego imbiru, szczypta zmielonego kardamonu, liście mięty pieprzowej (60 g). Wszystko wymieszaj blenderem. Całość zalać wrzątkiem na pół godziny, odcedzić i dodać 50 ml pomarańczy i 85 ml soku z cytryny. Dodaj miód do smaku i wstaw do lodówki. Ta herbata jest bardzo orzeźwiająca dzięki miętowemu smakowi.

Jak zaparzyć imbir na odchudzanie, aby jednocześnie normalizować pracę nerek i pęcherza? Wszystko jest bardzo proste. Liście brusznicy należy dodać do herbaty imbirowej.

Ogólnie rzecz biorąc, aby zredukować wagę, można go dodawać nie tylko do herbaty, ale także do wszelkiego rodzaju wywarów ziołowych - melisy, mięty, truskawek.

Podsumujmy więc, jak prawidłowo warzyć imbir w celu utraty wagi.

• Do zaparzenia dwóch litrów herbaty potrzeba korzenia wielkości śliwki.
• Przygotowanie imbiru do zaparzenia herbaty polega na dokładnym zmieleniu. Spróbuj przyciąć go jak najmniej. Możesz do tego użyć obieraczki do ziemniaków.
• Po zaparzeniu herbaty nie zapomnij jej odcedzić, w przeciwnym razie może okazać się zbyt bogata.
• Wypicie drinka przed posiłkiem pomoże złagodzić uczucie głodu i zmniejszyć apetyt.
• Herbata imbirowa ma działanie orzeźwiające. Dlatego lepiej nie pić go w nocy.
• Oprócz stosowania imbiru w dni aktywnego odchudzania, można go dodawać do liści herbaty z czarną lub zieloną herbatą.
• Zalecana dawka tego napoju na odchudzanie to dwa litry dziennie.
• Najwygodniej jest zaparzyć go rano. Wlać do termosu i pić filiżankę przez cały dzień.

Teraz, gdy już wiesz, jak uwarzyć imbir na odchudzanie, możesz popracować nad swoją sylwetką pyszną, zdrową i pachnącą herbatą.