Pokarmy zagęszczające krew: lista, użyteczne właściwości, przeciwwskazania

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:37

Wszystkie procesy zachodzące w organizmie zależą od jakości krwi. Gęsta krew nie jest w stanie dostarczyć tlenu i innych niezbędnych substancji. W rezultacie procesy redoks są zaburzone we wszystkich narządach, w tym w mózgu, stawach, przewodzie pokarmowym i tak dalej. Ten stan jest szczególnie niebezpieczny w przypadku już istniejących chorób układu sercowo-naczyniowego, ponieważ prowadzi do dodatkowego tworzenia się skrzepów krwi. Istnieje lista produktów, które zagęszczają krew, a są też takie, które ją rozrzedzają.

Dlaczego się zagęszcza?

Krew osoby to dziewięćdziesiąt procent wody, którą otrzymuje z zewnątrz. Słabej jakości woda i żywność, która przyczynia się do utleniania organizmu, zatyka krew i prowadzi do zgrubienia. Odwodnienie jest szczególnie niebezpieczne dla organizmu, ponieważ woda jest naturalnym środkiem rozrzedzającym krew. Jakie pokarmy zagęszczają krew? Lista najbardziej szkodliwych z tego punktu widzenia jest dość długa. Wśród nich są warzywa, owoce, warzywa i wiele innych.

Jeśli ktoś woli pić słodkie napoje zamiast czystej wody,wtedy ulegnie stagnacji. Cukier i alkohol znajdują się na szczycie listy produktów, które zagęszczają krew. Mogą powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia ludzkiego. Dodatkowo na jakość krwi wpływa również brak odpowiedniej ilości niektórych składników mineralnych (np. cynku czy selenu), a także witaminy C.

Lista produktów, które zagęszczają i rozrzedzają krew, często zawiera najbardziej nieoczekiwane produkty. Na przykład całkowitym złudzeniem jest całkowita odmowa użycia soli. Fani zdrowej diety często domagają się takich działań. W rzeczywistości ludzka krew jest roztworem soli fizjologicznej i dlatego wymaga ciągłego uzupełniania soli.

Zła praca wątroby w wyniku zapychania się szkodliwymi składnikami uzyskanymi z konserw mięsnych lub rybnych również przyczynia się do tego, że krew gęstnieje i staje się nieaktywna.

Dlaczego rozrzedzać krew?

Proces rozrzedzania krwi polega na zwiększeniu zawartości wody w jej składzie, co powoduje zmniejszenie krzepliwości krwi. Niektóre pokarmy powodują pogrubienie, podczas gdy inne są cienkie. Choroby takie jak żylaki, zakrzepowe zapalenie żył itp. są bezpośrednio związane ze składem krwi. Idealnie powinien swobodnie krążyć po całym organizmie, bez gromadzenia się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych.

Tradycyjna medycyna zna wiele przepisów, które mogą pomóc rozwiązać ten problem. Na przykład dobrze sprawdził się wywar z rumianku, kwiatostanów koniczyny i sukcesji. Świeży czosnek i cytryna są od dawna używane do rozpuszczania skrzepów krwi. Ponadto doskonałe okazały się wywary z kory wierzby i słonecznika. W aptece można kupić suplementy diety „Ginkgo Biloba” lub po prostu zażyć aspirynę.

Jakie jedzenie gęstnieje?

Na liście produktów zagęszczających krew na pierwszym miejscu znajdują się żywność w puszkach, różne słodycze zawierające olej lub krem białkowy, alkohol. Spośród zwykłych produktów, które dana osoba spożywa codziennie, wyróżniają się na pierwszy rzut oka całkowicie bezpieczne, a nawet przydatne: banany, orzechy włoskie, szpinak, szczaw, pietruszka i pory.

Lekarze nie zalecają osobom z problematycznymi naczyniami nadużywania kaszy gryczanej i ziemniaków. Na liście najskuteczniejszych produktów zagęszczających krew znajduje się również smażone mięso. Białko tłuszczowe jest niezwykle niebezpiecznym związkiem.

Jakie pokarmy zagęszczają krew? Lekarze nie zalecają nadużywania marynat i marynowanych warzyw. Chleb pszenny biały prowadzi do zakwaszenia organizmu, co z kolei zatyka naczynia krwionośne. Aronia i jarzębina czerwona mogą prowadzić do stagnacji i prowokować tworzenie się skrzepów krwi.

Co powinienem zrobić?

Całkowite odrzucenie niektórych z powyższych produktów byłoby nierozważne. Niektóre z nich mają szczególną wartość dla organizmu. Na przykład kasza gryczana jest źródłem żelaza i witamin z grupy B. W przeciwieństwie do innych zbóż, gryka zawiera najmniej kilokalorii. Na liście produktów zagęszczających krew znajdują się również orzechy włoskie. Dostarczają organizmowi cennych wielonienasyconych kwasów Omega 3-6-9. W żywności dietetycznej wykorzystuje się szpinak, szczypiorek i sałatę,są cennym źródłem witaminy C.

Dlatego zaleca się proste łączenie produktów, które zagęszczają krew i ją rozrzedzają. Zaleca się, aby osoby z problematycznymi naczyniami spacerowały codziennie na świeżym powietrzu i piły co najmniej dwa litry czystej wody. Złe nawyki mogą spowodować nieodwracalne szkody. Nawet niewielka dawka alkoholu prowadzi do silnego odwodnienia, w wyniku którego krew gęstnieje i zaburza się jej przepływ.

Jedzenie do upłynnienia

Produkty, które zagęszczają i rozrzedzają krew, można łączyć. Na przykład produkty, które przywracają przepływ krwi i pomagają oczyścić naczynia krwionośne, to prawie wszystkie owoce cytrusowe, nasiona słonecznika, figi, imbir i granat. Buraki mają doskonałe właściwości, które zaleca się włączyć do codziennego jadłospisu. Prawie wszystkie jagody, z wyjątkiem jarzębiny i ostrej papryki, doskonale radzą sobie z tym problemem. W przypadku braku przeciwwskazań zaleca się spożywanie czerwonej ostrej papryki nie więcej niż trzy do czterech razy w tygodniu.

Do czyszczenia naczyń zaleca się starą sprawdzoną metodę: włożyć plasterek cytryny wraz ze skórką do szklanki gorącej wody i nalegać na 10 minut. Ciepłą jeszcze wodę pije się małymi łykami. Zaleca się dodać imbir do zielonej herbaty lub po prostu zaparzyć herbatę imbirową. Przyjmowanie od dwóch do trzech filiżanek herbaty imbirowej dziennie może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi.

Zioła zagęszczające krew

Dużo zostało dodanych do listy pokarmów zagęszczających krewzioła. Należą do nich pokrzywa, ziele dziurawca, krwawnik pospolity i aronia. Osoby podatne na zakrzepy powinny zaprzestać picia wywarów z tych ziół. Niektóre z nich są całkowicie wymienne. Na przykład pokrzywa, która ma właściwości przeciwzapalne, została zastąpiona rumiankiem.

Jednak niektórzy naukowcy twierdzą, że działanie dziurawca zwyczajnego lub krwawnika jest raczej łagodne i nawet długotrwałe stosowanie wywarów lub soków z tych ziół nie jest w stanie doprowadzić do powstania skrzepów krwi. Jednym słowem, jeśli używasz ziół z umiarem, z reguły nie szkodzą zdrowiu. Zwykły przebieg leczenia trwa około dziesięciu dni. W tym czasie herbatę ziołową pije się w ilości nie większej niż trzy filiżanki dziennie. Dlatego nie trzeba spierać się o znaczną szkodliwość ziół.

Dlaczego przydatne?

Czasami krzepnięcie krwi jest przydatne, ale tylko wtedy, gdy chcesz zatrzymać krwawienie. Na przykład ziele dziurawca zwyczajnego i krwawnik pospolity są stosowane w leczeniu wrzodów żołądka, hemoroidów lub obfitych miesiączek. W przypadku hemoroidów przydatne jest nie tylko mycie wywaru z ziół, ale także picie herbaty leczniczej w środku. Przy obfitych miesiączkach wypij trzy filiżanki naparu z dziurawca dziennie. Przygotowanie go jest dość proste. Jedną łyżkę suchych surowców wlewa się do szklanki wrzącej wody. Wskazane jest przykrycie naparu pokrywką, aby nie ostygł szybko. Będzie gotowy za 20-30 minut.

Ziele dziurawca doskonale eliminuje krwawienie dziąseł i ma właściwości ściągające. Nie powinno też być porzucane. On celował wbiegunka spowodowana zatruciem, zapaleniem wątroby i zapaleniem pęcherzyka żółciowego. Przydatne właściwości znane były już w starożytności, roślina ta była używana podczas zarazy. Przypisywano mu prawdziwe cudowne właściwości, dzięki którym wielu pacjentów zostało uratowanych.

Oliwa z oliwek

Ten produkt doskonale rozrzedza krew. Lekarze uważają, że mieszkańcy Morza Śródziemnego praktycznie nie cierpią na choroby układu krążenia ze względu na częste stosowanie oliwy z oliwek. Włosi i Grecy przyjmują rano jedną łyżkę oleju na pusty żołądek jako suplement diety. Oliwa z oliwek pomaga oczyścić żołądek i nasyca organizm niezbędnymi składnikami. W końcu człowiek otrzymuje rano ładunek energii, jego wydajność wzrasta.

Dzięki badaniom rzymskich naukowców odkryto, że właściwości tego produktu zwalczają lepkość krwi, a tym samym zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Witaminy E i A zwalczają wolne rodniki i regenerują tkanki narządów wewnętrznych. Pacjentom z chorobami układu krążenia zaleca się przestrzeganie diety śródziemnomorskiej, która obejmuje nie tylko oliwę z oliwek, ale także ser, fasolę i świeże owoce.

Ginkgo Biloba

Z korzeni i liści tej rośliny przygotowywane są herbatki lecznicze, które przywracają krążenie krwi. Przyczynia się do normalizacji pracy mózgu oraz zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi. Zalecany przebieg leczenia to półtora miesiąca. Lek jest przepisywany pacjentom po urazach, w wyniku których dochodzi do zakłócenia dopływu krwi do mózgu. Także toroślina jest częścią kompleksowego leczenia wielu chorób.

W domu możesz przygotować napar alkoholowy z liści miłorzębu japońskiego. Na 200 ml alkoholu rozcieńczonego do czterdziestu stopni potrzebne będzie dwadzieścia gramów zmiażdżonych liści. Kompozycję nalega się w ciemnym miejscu przez tydzień, po czym jest filtrowana i wysyłana do przechowywania w lodówce. Stosować napar alkoholowy w ilości nieprzekraczającej piętnastu kropli na pół szklanki płynu. Przebieg leczenia wynosi zwykle 30 - 45 dni.

Lekarze zalecają dwa lub trzy kursy rocznie. Dzięki niemu można pozbyć się częstych migren, poprawić słuch i przywrócić potencję. Jednym słowem, wszystkie choroby, w taki czy inny sposób związane z krzepnięciem krwi, można wyleczyć za pomocą tej wyjątkowej rośliny.

Jak zażywać aspirynę?

Dzisiaj jest uważany za jeden z najlepszych i najszybszych sposobów radzenia sobie z zakrzepami krwi. Jednak ten lek ma wiele przeciwwskazań. Na przykład nie należy go stosować w przypadku jakichkolwiek krwawień, wrzodów żołądka i chorób trzustki. Jego regularne stosowanie prowadzi do zwyrodnienia błony śluzowej. Ponadto działanie kwasu acetylosalicylowego jest znacznie wzmocnione, jeśli stosujesz produkty rozrzedzające krew. Na przykład po aspirynie nie zaleca się picia soku z buraków czy pomidorów. Niektóre jagody zawierają już w swoim składzie kwas acetylosalicylowy. Należą do nich przede wszystkim maliny.

Ważne jest, aby pamiętać, że mleko neutralizuje działanie leku i zapobiega jego całkowitemu otwarciu. Nie mieszaj aspiryny z kawąryby i kwaśne owoce. Taka żywność może powodować podrażnienie błony śluzowej, co jest niezwykle niebezpieczne, biorąc pod uwagę właściwości kwasu acetylosalicylowego.

Karkade i zielona herbata

Te napoje zawierają dużą ilość kwasu askorbinowego, obniżają poziom złego cholesterolu. Jednak lekarze nie zalecają picia dużej ilości herbaty hibiskusowej ze względu na zbyt dużą ilość witaminy C. Faktem jest, że umiarkowane stosowanie tej witaminy pomaga zmniejszyć lepkość krwi, podczas gdy zbyt duża, wręcz przeciwnie, ją zwiększa.

Zieloną herbatę można pić w ilości trzech lub czterech filiżanek dziennie. Co więcej, jeden listek herbaty parzy się kilka razy. Jego skład zawiera tak wiele przydatnych składników, że nawet przy trzecim i czwartym warzeniu ich ilość pozostaje całkiem przyzwoita. Zielona herbata, pita z żurawiną lub konfiturą malinową ma podwójne działanie. To dość mocny koktajl, który może rozszerzać naczynia krwionośne i poprawiać przepływ krwi.

Nie zaleca się dodawania mleka do herbaty, ponieważ pomaga to zagęścić krew. Ponadto zwykły cukier ma podobne działanie. Istnieje niewielka kategoria osób, które lubią wlewać rum lub koniak do czarnej lub zielonej herbaty. To działanie prowadzi również do niepożądanych efektów i tworzenia skrzepów krwi.

Napoje zagęszczające krew

Lista produktów zagęszczających krew zawiera czarną herbatę, cykorię i herbatę Ivan. Zawierają dość przydatne substancje: tiaminęi witamina PP. Tiamina wzmacnia system odpornościowy i zwalcza przeziębienia. Witaminy z grupy B i PP są również niezwykle ważne dla zdrowia człowieka, ponieważ zapobiegają kruchości naczyń i leczą narządy trawienne.

Jednak istnieje również efekt uboczny, który wyraża się zagęszczeniem krwi. Osoby podatne na zakrzepy krwi powinny unikać tych napojów. Zamiast czarnej herbaty można użyć zielonej herbaty, a herbatę Ivan można zastąpić innymi wywarami ziołowymi.

Na przykład napar z wiązówki łąkowej jest uważany za doskonały substytut aspiryny. Herbatę przygotowuje się w następujący sposób. Pół szklanki suchego surowca wlewa się do półlitrowego termosu i zalewa gorącą wodą. Parzyć wywar przez godzinę. Spożywać przez cały dzień w małych porcjach. Herbatę ziołową można pić z miodem, ponieważ ten produkt ma działanie neutralne.

Uważa się, że najlepszym sposobem na uniknięcie zakrzepów krwi jest używanie wywarów ziołowych. To o wiele lepsze niż ciągłe monitorowanie diety i rezygnacja z wielu pokarmów. Ponadto lepkość przyczynia się do stresu, palenia, zaburzeń snu, braku świeżego powietrza i ćwiczeń. Wszystko to prowadzi do stagnacji krwi i zaburzeń krążenia. Tacy ludzie bardzo często czują chłód, ich kończyny są stale zimne, głowa boli i często występują zawroty głowy.

Dieta rozrzedzająca krew

Każda dieta beztłuszczowa może zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi o około 15%. Ponadto, jeśli jakieś jedzenie,zagęścić krew, wypić zieloną herbatę lub dodać do ich składu ostrą paprykę, cebulę lub czosnek, wtedy negatywny efekt jest zauważalnie zneutralizowany. Szczególnie przydatne są odmiany cebuli żółte i czerwone. Dlatego niezwykle ważne jest poznanie listy produktów spożywczych, które zagęszczają i rozrzedzają krew.

Dobre właściwości czosnku znane są od czasów starożytnych. Jest częścią wielu leków, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Na przykład zmielony czosnek można namoczyć w alkoholu, a następnie wypić z mlekiem lub wodą.

Ponadto dieta śródziemnomorska, która polega na regularnym stosowaniu oliwy z oliwek, świeżych warzyw i owoców, ma również korzystny wpływ na naczynia krwionośne. Diety oparte na owocach morza uważane są za niezwykle skuteczne. Australijscy naukowcy zidentyfikowali wyjątkowe właściwości tuńczyka w rozrzedzaniu krwi na poziomie kwasu acetylosalicylowego. Nawet w formie konserwowej ta ryba potrafi zdziałać cuda.

Dietycy zalecają spożywanie co najmniej stu pięćdziesięciu gramów łososia lub sardynek dziennie przez co najmniej miesiąc. Zmiana diety na produkty rozrzedzające krew przynosi efekty wystarczająco szybko. Po pewnym czasie osoba odczuwa zauważalną poprawę. Jego kończyny przestają marznąć, znikają bóle głowy i senność, poprawia się pamięć, pojawia się lekkość w nogach.

Właściwości lecznicze sody

W ostatnim czasie naukowcy z wielu krajów dość często o tym mówią. Udowodniono naukowo, że soda oczyszczona rozrzedza krew i poprawia jej przepływ. Jednak stosowanie ma wiele skutków ubocznych. Na przykład może powodować zapalenie błony śluzowej żołądka. Nie należy go stosować w chorobie wrzodowej. Działanie sody opiera się na zdolności wodorowęglanu do wchłaniania się przez ściany żołądka do krwi i zmiany pH w kierunku zwiększenia środowiska alkalicznego.

Przyjmuj napoje gazowane w następujący sposób. Wsyp ćwierć łyżeczki sody do szklanki wody o temperaturze pokojowej i dokładnie wymieszaj. Kompozycję pije się z reguły rano na pusty żołądek. A także może być używany na kursie przez pięć dni do dziesięciu razy dziennie. Aby wzmocnić efekt, zaleca się czasową abstynencję od jedzenia. Ze względu na masę skutków ubocznych wskazane jest leczenie sodą po konsultacji z lekarzem.

Teraz, gdy znamy pokarmy, które rozrzedzają krew i ją zagęszczają, możesz dostosować swoją dietę.